韓國Wpsii胸部自然挺的方法豐胸讓胸部變大

前言

健胸，第一步就是補充營養。多做胸部按摩和擴胸運動，讓胸部自然地堅挺。

　    1.營養：

　　很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是胸部是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜飯或全麥面包的早餐、一天一杯 牛奶 、及一天一顆維他命。

　　再來杯黃芪紅棗茶，不隻叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運順暢。

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　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

　　作法：（1）花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

　　（2）將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。

　　（3）烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

　　2.血氣充足：

　　胸部是女性象征，因此要使

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自己充滿女人味，千萬要註意血液循環是否正常。

　　註意自己的月經周期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產科醫師或中醫師，讓專傢幫您調養體質。

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　　3.按摩加運動：

　　有空時要多做胸部按

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摩和擴胸運動，讓胸部更有彈性，自然地堅挺。千萬

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註意，不要隨便亂用健胸霜，以免發生過敏的副作用。隻要在睡前 多多 用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。

　　第一步：雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩胸部一分鐘;在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

　　第二步：用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下;共做三個往返，然後換左手推摩左側胸部。

　　第三步：用右手掌從胸骨

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處向左推左側胸部直至腋下，再返回至胸骨處;共做三次，然後換左手推右側胸部。

　　4.沖拍冷水：

　　不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及胸部形狀更漂亮。

　　每位女性都夢寐自己擁有 完美 的胸部曲線！因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質及涵養才是真正的主角。在有效、安全、經濟、便利等四個原則下你很快就會擁有完美的胸部曲線！