韓國Wpsii媽媽們產後如何豐胸豐胸讓胸部變大

前言

產後如何豐胸如今是很多媽媽甚至準媽媽急於知道了解的問題。產後如何豐胸?媽媽們除了一直貢獻自己的母愛也是時候關心一下自己，了解一些這方面的知識了。現在可以拿好你的筆和本子，來學習學習產後如何豐胸的秘訣。

　　1.堅持戴胸罩

　　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的胸部會明顯下垂。尤其是在工

胸部變大吃什麼

作、走路等胸部震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，胸部有了支撐和扶托，胸部血液循環通暢，對促進乳

胸部變大的方法

汁的分泌和提高胸部的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

　　穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將胸部周圍的贅肉攏到胸罩內，使胸部看上去豐滿、挺拔。

　　2.哺乳期正確喂奶

　　在哺乳期內，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個胸部要交替喂奶，當

豐胸要吃什麼

寶寶隻吃空一隻胸部時，媽咪要將另外一側的胸部用吸奶器吸空，保持兩側胸部大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

　　3.經常按摩胸部

　　在

胸部變大ptt

每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側胸部上，以乳頭為中心，順時針由胸部外緣向內側劃圈，兩側胸部各做10次。這項按摩可

豐胸的方法

促進局部的血液循環，增加胸部的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

　　4.沐浴胸部

　　在沐浴時，使用蓮蓬頭沖胸部，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進胸部血液循環。

　　5.不要節食減肥

　　有些媽咪面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使胸部的脂肪組織也隨之受累。胸部隨之縮小是必然。對於產後媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥，應當采用其它方法。

　　6.可以多吃的食物

　　雌激素分泌增加時，可使胸部更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

　　7.其它方法

　　如果胸部實在讓你看不下去，你也可以選用美乳產品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免對寶寶造成影響。應用美容手術進行隆胸也可以，但風險較大，費用也較為昂貴，還要謹慎為之。

　　溫馨提示：最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。產後，如果及時進行胸部肌

吃什麼讓胸部變大

肉鍛煉，能使胸部看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。