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韓國Wpsii女性經期要如何豐胸？豐胸讓胸部變大

前言

生理期是女性的一個特殊時期，在生理期女性豐胸的效果也是比較好的。那麼女性生理期要如何豐胸呢？生理期豐胸的方法有哪些呢？




　　1.生理期開始(MC拜訪)



　　肌膚狀態： 堪稱災難的一周，生理期前長的痘痘留到現在，肌膚易出現浮腫、乾燥、暗沉、敏感等狀況，黑眼圈明顯。



　　聰明女孩經期如何豐胸?經期一般隻會有水分滯留問題，並不會囤積脂肪，更重要的是，由於經血的流失，我們的身體本來就元氣大傷，如果你還要變本加厲，不增反減，身體肯定

吃什麼讓胸部變大

是吃不消的。所以，這周MM們就以休息為主吧!



　　2.卵胞期(MC剛走)



　　肌膚狀態： 美女們的精華7天，這個期間身體的新陳代謝最活躍，毛細孔最細，膚色最有光澤，同時，影響胸部豐滿的卵巢動情激素也是24小時瘋狂而等量地分泌著，太平MM們，我們的福音來了，要變美變瘦趁現在咯。 (我可不要豐胸了，我還想小呢，幫幫那些需要的MM吧)



　　保養點： 試用新品或換保養品+使用面膜，按摩保養品+豐胸



　　黃金級福利： 科學證明，從女性月經開始日算起，第11、12、13日，以及第18~24日都是豐胸及瘦身的黃金時機。第1

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1~13日為豐胸最佳黃金期，第18日之後7天為次黃金期，第8~15日則是瘦身的美好時光。



　　美麗黃金期的豐胸瘦

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身

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推薦計劃：



　　美麗鍛煉法：



　　1、每晚睡前按摩豐胸15分鐘，不要帶胸罩睡覺。



　　2、最好每晚臨睡前洗澡，沐浴後趁皮膚未乾，塗上胸部肌肉緊縮霜，塗上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可，再以逆時針向上按摩15分鐘。



　　美麗飲食經：



　　1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛煉，對於胸部的豐隆會更加有效。




　　2、多飲用牛奶，為促進胸部的第一春第二春乃至第

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N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物

豐胸的方法

，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。



　　3、維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中



　　溫馨提示：在生理期開始時，經期身體抵抗力弱很多，尤其不要吃生冷以及鹽重的食物，例如冰激凌、泡菜等。 盡量飲用溫柔且促進血液循環的飲料，例如薑茶。多讓肌膚休息，選擇低刺激低負擔，並能補充水分的保養品!


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前言 睡前豐胸瑜伽操可以讓你擁有挺拔身姿，減肥不減胸。做一做，健美胸部，美化胸部曲線。 　　睡前豐胸瑜伽操第一式：合十提升 　　Step 1：吸氣， 挺直站立， 雙手屈曲成90度， 兩手肘及手掌盡量完全貼緊，並向內用力； 　　Step 2：慢慢呼氣，雙手開始向上提升至最高，維持動作約10秒，重復10次； 　　Tips：這組動作能改善胸部外擴，令兩邊胸部線條更緊致。註意，身子要盡量挺直，不要駝背。 　　第二式：左右合十 　　Step 1：挺直站立，雙手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸氣； 　　Step 2：慢慢呼氣，上半身保持不動，掌心用力向內擠壓，雙手盡量向左移，稍作停留約10秒，返回原位； 　　Step 3：再吸氣， 胸部變大ptt 然後呼氣，雙手盡量向右移，同樣停留約10秒。左右兩邊為1次，重復動作10次； 　　Tips：這組動作可令胸部更堅挺，亦可減去手臂的拜拜肉。註意手掌向內擠壓時要用力，左右轉動時手肘亦要保持與胸口平衡。 　　第三式：伸展健胸 　　Step 1：挺直身子，雙手握拳，手肘抬高至胸口， 與胸部成90度角，吸氣； 　　Step 2：雙手向前推，盡量以胸部用力，重復動作約10次； 　　Tips：這組動作可令胸部更結實，註意手要伸直，不可彎曲。 　　第四式：手肘合十 　　Step 1：雙手張開，手肘彎曲成90度，先吸氣； 　　Step 2：慢慢呼氣，雙手肘用力向中間推壓至兩手手肘完全貼合，停留約10秒後放鬆，重復動作10次； 　　Tips：這組動作可改善胸部向外擴張，令胸部更結實堅挺。 　　第五式：雙臂交疊 　　Step 1：先吸氣，把雙手手肘屈曲，交疊放於胸前； 豐胸要吃什麼 　　Step 2：把雙手手肘盡量向左右伸延，維持動作約10秒，重復10次； 　　Tips：這組動作可把胸部往上提，能 預防 胸部下垂。註意，做動作時雙手一定要置於胸口位置，過高或 豐胸的方法 過低均會影響效果。 胸部變大吃什麼 　　第 吃什麼讓胸部變大 六式：掌心畫圓 　　Step 1：雙手伸直向前伸，手臂不要屈曲； 　　Step 2：以肩膊為中心點， 手掌先向前畫大圓圈； 　　Step 3：然後向後再畫大圓圈，前後重復動作10次； 　　Tips：這組動作的幅度愈大愈好，利用雙手盡量向外畫圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果 韓國wpsii豐胸飲 亦很理想。
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前言 豐胸，要如何豐胸呢？豐胸的方法有哪些呢？下面就來了解一下豐胸的方法。 　　20--告別“太平公主” 　　渾圓飽滿的胸部，是 胸部變大的方法 多少女人的 夢 想?然而基因有時候總不讓人如意，粗心大意地讓我們的胸部平坦如履，夏天商店櫥窗裡很show身形的性感小衫，還有那些低領口超魅惑的柔絲吊帶，都隻能讓我們暗自艷羨，欲罷不能。 　　對鏡自憐，20歲的我們該怎麼把天生的A杯變成自然飽滿的D杯?我該怎麼完成從“太平公主”到“太挺女皇”的晉級? 　　吃決定罩杯大小 從生理上說，少女到16歲左右 胸部 發育基本定型，到25歲以後就很少會有自然增大的現象。 決定胸部大小的重要“乾將”是“腺泡”。腺泡是否發育完整、飽滿，決定著胸部的大小，而影響腺泡發育的終極因素就是營養。可以這麼說，胸部的大小是我們體內營養攝取的標尺。 　　如果你還沒有越過25歲的那道門檻，告別太平公主的稱號就還有希望。多吃營養豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的 食品 ，波濤洶湧、曲線畢露就會成為可能! 　　貼心提示： 從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18-24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發胸部脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中，多多攝取適量以上 食物 ，並要多喝牛奶，少喝可樂、 咖啡 。 　　5款豐胸美食 　　酒釀　許多營養師 韓國wpsii豐胸飲 都認同酒釀的豐胸 功效 ，因為酒釀中含有能促進 女性 胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。 　　做法：酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。 　　木瓜　中 胸部變大吃什麼 醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。 　　山藥　山藥有“白 豐胸的方法 人參”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進胸部部位的營養吸收。 　　酪梨　中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。臺灣第一美女蕭薔經常飲用酪梨汁，其豐胸效果有目共謾W齜ǎ和誄齬肉，加鮮?50ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。 　　藥膳　這道流傳至今的清宮禦用藥膳，傳說是太醫特別
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